La proposta di una dieta rigida può risultare dannosa per il tuo rapporto con il cibo e con il tuo corpo. Protocolli standard che non tengano conto della tua unicità e delle tue effettive risorse attuali possono generare cambiamenti poco duraturi, frustrazione e senso di inadeguatezza. Per questo motivo propongo percorsi in cui i cambiamenti siano graduali, concordati e sostenibili sul lungo termine.
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Un approccio gentile, non giudicante ti accompagna in un viaggio a fondo dentro di te e permette di conciliare indicazioni alimentari  (anche in caso di patologie) con la loro effettiva fattibilità nel corso della vita quotidiana.

L'obiettivo non è mai raggiungere l'alimentazione "perfetta", ma scoprire insieme cos'è più importante per te e riesci a mantenere nel tempo per un benessere a tutto tondo.


Qualche parola chiave degli ambiti di cui mi occupo: intuitive eating, mindful eating, somatica, consapevolezza mestruale e ciclicità, ovaio policistico, gravidanza, post partum, allattamento, svezzamento, alimentazione in famiglia, prevenzione di disturbi alimentari. In tutti i percorsi il rapporto con il cibo è sempre al centro.