Percorsi approfonditi e cuciti su misura per te per migliorare il tuo rapporto con il cibo. Utilizziamo strumenti come il diario alimentare, l'elaborazione concordata di menù settimanali, e molto altro.
Alla fine del nostro percorso sarai orientato naturalmente verso un cibo vivo e vibrante. Ti sentirai di abitare in un corpo gioioso, desideroso di muoversi e pronto ad esprimere la sua creatività.
Incontri mirati alla salute femminile (ciclicità, gravidanza, menopausa).
Un’alimentazione attenta a nutrire ormoni e sensibilità differenti all’interno di questa ruota di trasformazioni porta salute, consapevolezza, autodeterminazione. Uno strumento per scrollarsi di dosso aspettative sociali imprigionanti sul corpo delle donne.
Incontri a tema sull’alimentazione e laboratori di gruppo. Alcuni argomenti che tocchiamo: alimentazione stagionale, al femminile, alimentazione e ambiente, etichette alimentari: cosa mettere nel carrello della spesa, alimentazione dei bambini, alimentazione consapevole con esercizi di mindfulness, e molto altro.
Attività in presenza e online. Verifica sul calendario gli eventi in programma!
Per programmare un incontro/collaborazioni contattami tramite mail: irene.crisma@gmail.com
Non solo cibo
Perché non ci nutriamo solo di cibo, ma anche di aria, acqua, emozioni, e relazioni.
Incontri di movimento libero e gentile, danze di gruppo, meditazione, e cerchi di donne.
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